piastra paraurti in gomma a buon mercato da palestra in vendita
Design: superficie liscia, non ruvida.
Materiale: materiale completamente in gomma
Tempo minimo infrangibile: 8000~10000 volte
ID: apertura del colletto da 51 mm
OD: 450 mm di diametro della piastra
Peso: 5 kg 10 kg 20 kg 25 kg
La classificazione principale dei bilancieri
✅ Bilanciere per sollevamento pesi olimpico: versione maschile, lunghezza barra 2,2 m, peso 20 kg, lunghezza barra versione femminile 2,05 m, peso 15 kg.
✅ Bilanciere normale: il bilanciere è compreso tra 1,5-1,8 metri e pesa circa 6-8 kg. La maggior parte delle palestre fornisce anche bilancieri più corti e leggeri, che sono adatti per le ragazze che hanno appena iniziato l'allenamento della forza.
✅ Bilanciere curvo: noto anche come bilanciere a W, il bilanciere curvo è più corto e più facile da impugnare, rendendo più facile piegare il polso, quindi questo tipo di bilanciere è adatto per bicipiti, tricipiti o determinati gruppi muscolari.
Oltre a quanto sopra, ci sono alcuni bilancieri molto insoliti (e dalla forma strana) che vengono solitamente utilizzati per uno scopo specifico
Ad esempio, un bilanciere esagonale per tirare con forza
bilancieri squat
Bilanciere svizzero utilizzato per il canottaggio e il piegamento
Perché usi i bilancieri?
Puoi costruire più muscoli
Il bilanciere appartiene all'attrezzatura libera e fissa. Rispetto allo squat rack, allo Smith rack e ad altre attrezzature fisse, l'allenamento del bilanciere richiede più muscoli per stabilizzare il peso, il che significa che è possibile esercitare più muscoli e l'effetto è migliore.
Mentre la traiettoria di movimento dello strumento fisso è fissa, le persone si muovono secondo questa traiettoria e saranno coinvolti meno muscoli.
Favorevole alla crescita della forza
I bilancieri sono buoni per la nostra crescita della forza.
Aumentando il peso del bilanciere, i tuoi muscoli accettano lentamente nuovi stimoli e sopportano più carico, assicurando che la tua forza aumenti. Questa è una parte importante della costruzione muscolare conosciuta come il "principio del sovraccarico progressivo".
Solo in questo modo i nostri muscoli possono crescere in modo efficiente, ed è molto gratificante vederci sollevare pesi sempre più pesanti.
Tuttavia anche l'apparato fisso ha dei vantaggi ~
Usa l'attrezzatura fissa quando non hai familiarità con un movimento, quando i tuoi muscoli non sono in grado di controllare la potenza, quando sei ferito o quando vuoi lavorare un muscolo particolare
Bilancieri contro manubri
Nell'allenamento, ci sono alcuni movimenti che possono essere eseguiti sia con i manubri che con i bilancieri, quindi quale è meglio?
Diversa stabilità
In termini di stabilità, i manubri sono pesi liberi, quindi quando esegui la panca con manubri e altri movimenti, devi usare entrambe le mani per stabilizzare i rispettivi pesi, il che è piuttosto difficile, mentre i bilancieri sono più stabili dei manubri.
Il potere è diverso
In generale, il peso massimo dei manubri in palestra è di 50 kg. Con i bilancieri puoi aumentare il peso impilando i pezzi del bilanciere, ad esempio puoi impilare 70 kg per fare uno squat
I muscoli si attivano in modo diverso
I manubri sono più liberi, quindi stimolano i muscoli a una velocità maggiore e consentono una contrazione più completa.
I bilancieri, al contrario, sono meno stimolanti
Imballaggio: cartone
Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd si trova a Dingzhou, nella provincia di Hebei’sono solo due ore’ auto a Beijing.We hanno 5 fabbriche, 120 lavoratori e più di 10 anni di esperienza di produzione.
Siamo specializzati nella produzione di manubri, manubri gommati, manubri laccati, attrezzi da boxe, tappetini per lo yoga, l'80% del prezzo delle parti meccaniche viene esportato in USA, Russia, Germania, Regno Unito, Australia, Grecia, Cile, Taiwan e altri paesi. Il nostro marchio "hongyu" può supportare "OEM". Sosteniamo il concetto di "ricerca dell'eccellenza, prima di tutto la qualità". Benvenuti a essere uno dei nostri migliori "clienti VIP".
La qualità prima di tutto, la sicurezza garantita